儿童大量、长时间被动吸烟会降低体内的高密度脂蛋白水平,加速动脉粥样硬化斑块的形成,增加发展为青春期冠状动脉疾病的危险。Kallio等学者发现,被动吸烟可损伤11岁儿童的内皮功能,且呈剂量依赖性。Afghani等发现,被动吸烟会影响...[继续阅读]

    我国卫生部于2002年成立国家控烟办公室(NationalTobaccoControlOffice),是卫生部领导下的国家级烟草危害控制专业机构,是烟草危害控制全国业务技术指导中心。控烟办公室主要从以下几方面具体实施控烟工作。第一,采取经济措施,从价格、...[继续阅读]

    建议吸烟者与自己签一份戒烟协议,并留一份给支持者,这样不仅可以获得他人的鼓励和帮助,还可以使自己处于督促之下,使戒烟更容易成功。...[继续阅读]

    吸烟者患多发性硬化症(MS)的几率要比不吸烟者高。挪威卑尔根大学和麻省哈佛大学的研究人员在1997—1999年间,对2.2万名40～47岁的人进行了调查,结果发现,吸烟男性MS的风险约是不吸烟男性的3倍,而吸烟女性MS的风险约为不吸烟女性的...[继续阅读]

    (1)预测诱惑,提前应对。与诱惑斗争,只有有所准备时才能战胜它们。(2)保持忙碌。如编织、做针线活、玩单人跳棋、猜字谜、搞园艺、做家务、修剪指甲、写信或者烹饪等等。(3)使用香烟替代物。咀嚼无糖口香糖、嚼胡萝卜、吃泡菜...[继续阅读]

    首先,吸烟会影响男性的生育能力。研究发现,吸烟会导致精子质量下降,正常精子数量平均减少10%左右。若每天抽烟20支以上,畸形精子的发生率会显著增高。而且,吸烟时间越长,畸形精子越多,且随着精子数量的减少,精子的活动能力也...[继续阅读]

    烟焦油是一种棕黄色、具黏性的树脂,俗称“烟油子”。烟焦油含多种致癌物,可附着于气管、支气管和肺泡表面产生物理和化学性刺激,损害人体的呼吸功能。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高250倍。当人们吸人较多的一氧化碳...[继续阅读]

    常用的尼古丁替代品有:尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶(口胶)、尼古丁鼻喷剂、尼古丁吸入剂、尼古丁舌下含片。...[继续阅读]

    过了最初5天,可按下列方法保持戒烟“战绩”:(1)饭后刷牙漱口,穿干净没烟味的衣服。(2)用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。(3)将大部分时间用在看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。(4)避免去酒吧或赴宴,避免与吸烟者在一起。...[继续阅读]

    吸烟是冠心病的主要独立危险因素之一。在所有冠心病危险因素中,吸烟的重要性仅次于高龄。50年来的一系列研究证实,每天吸烟20支以上可使冠心病风险增加2～3倍。我国的研究数据也提示,吸烟是急性冠心病事件的独立危险因素,吸...[继续阅读]