人的上下眼皮里面都有一个软骨样硬度的板状结构,称为睑板腺。上睑者宽,下睑者窄。它是由许多与睑缘垂直平等排列的腺管所组成。正常情况下,腺管分泌脂性分泌物自睑缘的腺口排出。因睑缘炎等引起的睑板腺囊肿,称霰粒肿。...[继续阅读]

    旅游期间饮食卫生是十分重要的,如果不注意饮食卫生,就会发生拉肚子、腹痛及呕吐等胃肠道疾病。这样不仅会影响旅游,而且还会给健康造成危害。因此,旅游期间必须注意饮食卫生。那么旅游期间应该怎样注意饮食卫生呢?(1)旅游期...[继续阅读]

    用火锅涮肉、涮海鲜、味道鲜嫩可口,实为美味佳肴。但要注意清洁卫生。从涮料制作佐料调配到涮食方法,都应遵循一定的卫生要求,防止疾病。吃火锅应忌一锅同时几个人或全家共涮,涮料混杂同食。应当采用一人一锅或一锅数格各...[继续阅读]

    有人刷牙以后喜欢刮舌苔,自以为是讲究卫生,其实,这是一种很不好的习惯,对身体有害无益。人们都知道,舌苔上分布着一个个小疙瘩,叫味蕾,是人体味感觉器官。舌面味蕾大约有9000个,正因为有了这些味蕾,我们才能在吃东西时辨别酸...[继续阅读]

    家务疲劳症的发生,是因为主妇家务操持过度所致,它影响并损害着主妇的身体健康。那么如何预防此症的发生呢?首先要换一种心境对待家务。怀着良好的心情干活,就能减轻家务活计的劳动强度;反之带着愤怒、怨恨、赌气的态度干家...[继续阅读]

    外伤后大量出血是引起休克和死亡的主要原因之一。因此,在抢救中必须迅速有效地进行止血,以挽救伤员生命。止血前应弄清出血的性质,以便选择适当的止血方法。出血通常分为3种:动脉出血呈喷射状,颜色鲜红,出血量多,有危险;静...[继续阅读]

    有规律的生活,原是健康与长寿的秘诀。法·巴尔扎克导读每个人生活在不同的环境里,各有各自的生活方式,而不同的生活方式与健康相关联。本章为生活保健,包括生活养生、日常生活保健、四季保健、性爱保健等。不同的生活方式...[继续阅读]

    社交焦虑症是一种心理障碍性疾病。患这种病的人在陌生人面前或于陌生的社交场合会产生持续性的、显著的畏惧表现,如惧怕在众多生人面前讲话,怕与生人接触,特别是在异性面前或领导面前更显得拘谨不自在,常常表现有脸红、出...[继续阅读]

    在保健的话题中,笑和哭对健康都是有影响的。首先说笑:笑是人精神爽快、心情舒畅的表现,是有益于身心健康的心理活动,笑又是一种有益的体育活动,一次尽情的欢笑,相当于进行一次适度的体育锻炼,它能使腹部、胸部、肩部甚至全...[继续阅读]

    身高和体重是反映孩子生长发育状况的重要指标,而且也是一项值得关注的指标。由于影响身高和体重的因素很多,如遗传、种族、内分泌、营养、体育锻炼、疾病等,所以很难列出统一的标准。下面表6-2、表6-3中所列的计量数字只是...[继续阅读]