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身體重心稍升起。同時，左臂内旋上抬，左掌與胸同高，掌心朝内，指尖斜朝上。右臂内旋，右掌心對腹部，指尖斜朝下。目視前方。左臂内旋上舉，左掌至額頭斜前方，掌心朝下。右臂内旋，右掌至胯旁。目視前方。左臂繼續内 （本文共 378 字 , 5 张图 ） [阅读本文] >>
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身體重心稍升起。同時，左臂内旋上抬，左掌與胸同高，掌心朝内，指尖斜朝上。右臂内旋，右掌心對腹部，指尖斜朝下。目視前方。左臂内旋上舉，左掌至額頭斜前方，掌心朝下。右臂内旋，右掌至胯旁。目視前方。左臂繼續内 （本文共 378 字 , 5 张图 ） [阅读本文] >>
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