
 身體重心稍升起。同時,左臂内旋上抬,左掌與胸同高,掌心朝内,指尖斜朝上。右臂内旋,右掌心對腹部,指尖斜朝下。目視前方。左臂内旋上舉,左掌至額頭斜前方,掌心朝下。右臂内旋,右掌至胯旁。目視前方。左臂繼續内 (本文共 378 字 , 5 张图 ) [阅读本文] >>
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 身體重心稍升起。同時,左臂内旋上抬,左掌與胸同高,掌心朝内,指尖斜朝上。右臂内旋,右掌心對腹部,指尖斜朝下。目視前方。左臂内旋上舉,左掌至額頭斜前方,掌心朝下。右臂内旋,右掌至胯旁。目視前方。左臂繼續内 (本文共 378 字 , 5 张图 ) [阅读本文] >>
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