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食物中的“睡宝”
矿物质

食物中的“睡宝”图片(共3张) :
食物中的“睡宝”

        阅读提示维生素B1、维生素B6、维生素C、维生素E、烟酸、钙、镁、钾、锌可帮助睡眠。维生素B6配合烟酸,可提高睡眠品质,维生素B1则有助于消除疲劳,促进神经功能,对睡不够、睡不好的人亦有所助益。维生素B族同时服用最能发挥效    (本文共 680 字 , 3 张图 )    [阅读本文] >>

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