饮食金字塔

肉类工业页数： 1 2013-06-25

摘要： <正>营养学有个食物"金字塔"。第一层,即处于塔的最底部的主要是谷物类,例如米饭、馒头、玉米等,每天应摄入300～500g左右。第二层为蔬菜、水果,建议每日摄取新鲜蔬菜400～500g,新鲜水果100～200g。第三层为鱼、虾、肉、禽、蛋类。畜肉类每日的摄取量为50～100g,鱼、虾类每日为50g, ... （共1页）

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