(1)由具有同一特征或面临相同问题的个体组成的团体,比如同样是焦虑的群体或者有某种人际关系的群体。(2)被一个共同问题困扰的团体,比如夫妻关系以及亲子之间关系不和谐的团体。(3)需要获得凝聚力、获得成长与整合的团体。...[继续阅读]

    操作步骤:1. 让来访者将A4 纸折成两半,并按照1cm 绘制边框,要求来访者在边框内作画。2. 压力圈。(1)左手拿一只自己不喜欢的颜色笔,根据自己最近一个月整体压力的大小,在A4 纸的左侧画一个圈。压力越大,圈也可以画得越大。然后给...[继续阅读]

    (一)练习:小组分享1. 你觉得自己成功吗?在哪些事情上你觉得自己比较成功?2. 你还期待哪些成功?(自己、家庭、社会)3. 成功的原因也很多,你觉得要取得成功,需要具备哪些条件?4. 你理解的成功是什么?成功对你意味着什么?5. 如何理解...[继续阅读]

    (一)练 习1. 角色身份练习。2 人一组,请你分别以上级(长辈)、平级(平辈)、下级(晚辈)的口吻和你的搭档沟通。观察一下,在三种角色中:(1)你最习惯哪种角色?为什么?(2)你期待的是哪种角色?为什么?(3)练习对你有什么启发?2. 镜像理论。...[继续阅读]

    1. 塔罗心灵沟通训练。(1)观察力。(2)感受表达力(3)发现力。(4)倾听力。2. 6 张代表性的牌:愚者、女教主、皇帝、死神、魔鬼、宝剑七。(1)观察力训练。你看到了什么颜色?你看到了什么人物?你看到了什么动物?你看到了什么植物?你看...[继续阅读]

    评分标准:“几乎总是”计5 分,“通常情况下是”计4 分,“有时候是”计3 分,“通常情况下不是”计2 分;“几乎从不是”计1 分。自评表请分别汇总两者的得分,并对照下图察看自己授课所处的区间。...[继续阅读]

    1. 调整到最舒服的姿势。2. 闭上眼睛深呼吸。(1)吸气,吸入丹田;再来一次,让你的意识完完全全回到你的内在,专注呼吸。再来一次,深深呼吸,同时保持呼吸,觉察你头脑里的念头和当下的感觉,允许头脑中出现各种各样的念头。(2)请继续...[继续阅读]

    所谓“体验”是指设计一些活动、练习、游戏、演练或者直接进行个别辅导来让学员体验、分享并从中学习。在体验式讲师工作坊中,笔者将讲授心灵之家体验式授课要求:全员性、互动性、体验性、实用性。全员性,即全员参与。例...[继续阅读]

    (一)场面构成技术1. 场面构成技术的内涵。(1)说明心理咨询的性质;(2)说明心理咨询的保密原则;(3)说明咨询师的角色和限制:角色与责任、关系的限制;(4)说明来访者的角色与责任:时间责任、行为责任、过程的责任。2. 场面构成技术的...[继续阅读]

    得失之心,并不是表现在方方面面,而是表现在你最在意的人和事之上。回忆一下,什么时候你的情绪最激动,那件事或类似的事,就是你的情绪爆点,而那些你最在乎的事情往往会成为你定义成功或失败的关键。请分享:(1)引发你情绪爆点...[继续阅读]