(一)“我还年轻,不会得脑卒中”的误区许多中青年认为,“脑卒中是老人病,我还年轻,我不会得脑卒中”。事实上,脑卒中的发病不分年龄,可发生在任何人、任何时间。目前,我国中青年的高血压、高脂血症、肥胖等检出率呈逐年上升...[继续阅读]

    (一)患上高血压,什么时候开始药物治疗?初步诊断患上高血压后,均应立即采取治疗性生活方式干预,包括“三低”(低盐、低糖、低脂)饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡等。但并不是所有患者都要马上服药。高危患者应立即开始药...[继续阅读]

    基于健康信念模式的综合提醒系统(图2-5),是根据健康信念模式设计的采用多种提醒方式来提高患者健康行为的连续、动态、系统、反馈性的延续健康教育系统,包括健康信念教育、发放《健康信念自我管理画册》、以指南为目标的自...[继续阅读]

    (一)高脂血症也会引起脑卒中吗?高脂血症也是脑卒中的独立危险因素之一。血脂异常的诊断标准:以下四项中任一项超过标准即可诊断为血脂异常:①血清总胆固醇(TC)≥6.22mmol/L;②甘油三酯(TG)≥2.26mmol/L;③低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)≥...[继续阅读]

    糖尿病已被公认为脑卒中的最重要的独立危险因素之一。根据《中国2型糖尿病防治指南(2013)》和《中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南(2014)》建议,缺血性脑卒中患者合并糖尿病,应控制空腹血糖≤7.0mmol/L,糖化血红蛋...[继续阅读]

    (一)高血压患者应遵循的饮食原则是什么?根据《中国高血压防治指南(2010)》及《中国居民膳食指南(2016)》,高血压患者的平衡膳食(均衡饮食)要求见图3-20。美国专家及我国王陇德院士,对40岁以上人群提出全天膳食摄入结构平衡的“十...[继续阅读]

    (一)“我还年轻,不要过早用降压药”的误区很多中青年人被诊断为高血压后,不愿意服用降压药,担心一辈子要用降压药,担心降压药会产生副作用。事实上,降压药不会产生耐药性,一旦经专科医生初步诊断为高血压,首先应立即采取治...[继续阅读]

    (一)自测血压达标情况小结(二)自测血糖达标情况小结(续表)(三)行为改善情况小结把每月的行为达标天数在下页表中汇总,并以趋势图(图3-52)的方式表达,以便直观地观察自己行为改善的动态变化趋势,“进步了”自我鼓励继续努力,“...[继续阅读]

    控制血脂有助于预防脑卒中的发生与复发。《中国成人血脂异常防治指南(2016)》及《中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南(2014)》推荐:缺血性脑卒中患者的理想血脂控制标准见表4-2。对于缺血性脑卒中及其高危人群...[继续阅读]

    健康信念模式理论最早由Hochbaum于1958年提出,后经Becker等学者1975年修订并逐步完善,用以解释个体的健康信念如何影响行为改变(图2-2)。提示因素越多,健康信念越强,个体采纳健康行为的可能性越大。脑博士寄语健康不是一个人的事...[继续阅读]