有的少女片面地追求身材苗条,一味地搞什么节食减肥,不但肉、鱼、蛋等荤菜不吃,就连豆腐、蔬菜和主食也吃得很少。这样做是非常有害健康的。须知少女正处在生长发育时期,无论脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素及各...[继续阅读]

    游泳能使人得到全面的锻炼,非常有利于身心健康,是一项极好的运动,但人们在某些情况下是不宜参加游泳的,否则无益有害。一是某些疾病患者不宜参加游泳。诸如心脏病、高血压病、活动性肺结核、传染性肝炎、中耳炎、鼻窦炎、...[继续阅读]

    自古以来,凡王公贵族和富商巨贾,无不喜欢使用银质餐具,以为银器可以检测毒物,能够增强饮食的安全性。其实这是不可靠的,也是不可取的。有人认为银器遇毒物就会变黑,以此可以分辨有毒与无毒。其实,只有当有毒物质含有硫元素...[继续阅读]

    人们特别是一些农民,常常为了抄近道而横穿高速公路,甚至赶着耕牛穿越高速公路,这是十分危险的,轧死人畜的事时有发生。因此,切忌横穿高速公路。在高速公路上,汽车流量很大,车速又高,达80～100千米/小时,人畜横穿高速公路极易...[继续阅读]

    盛夏时节气温高,酷暑难当,常常使人汗流浃背。夏天午睡或夜晚就寝时,人们喜欢追风纳凉,袒露胸腹睡眠,其实这是很不适宜的,对人体健康不利。夏天袒露胸腹睡眠容易伤风感冒,又易患腹痛腹泻,即使再热也要用薄被单或毛巾被等覆盖...[继续阅读]

    手被机油或其他油沾染后,很多人都喜欢用汽油擦洗,虽然很快可以把油污去掉,但对皮肤却是有害的。汽油可以溶解脂肪,具有去脂作用。人体皮肤表面有一层皮脂,可以滋润和保护皮肤。汽油擦手会将皮脂脱去,使皮肤变得粗糙、干裂...[继续阅读]

    老年知识分子离退休以后,还应当干些力所能及的事,不能完全图清闲。整天无所事事则使人感到空虚无聊,反而对身心健康不利。北京大学著名学者季羡林教授曾经撰文说:“国家给年老的知识分子规定了退休年龄,这是合情合理的,应...[继续阅读]

    老人年事已高,体力衰弱,视力和听力也不大好,日常家居生活多有不便。为了防止老人发生意外,凡家庭装修与家庭陈设,均必须考虑为老人提供方便,保证老人的安全,切忌等闲视之。如下一些方便老人的具体措施可供人们参考:一是不要...[继续阅读]

    有人腹中饥饿,见到金黄熟透的柿子,以为既能解饥,又能止渴,于是买来就吃了几个。殊不知这样做是非常有害的,柿子绝不宜空腹食用。人在饥饿时,胃中的胃酸分泌增多,倘若空腹吃柿子,则柿子所含柿胶酚等收敛的物质遇到胃酸即变硬...[继续阅读]

    时下喜欢饮啤酒的人越来越多,但啤酒并非人人皆宜,比如下列几种人就不宜饮啤酒。一是慢性胃炎患者不宜饮啤酒。因大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎,已患此病者则会加重病情。大凡啤酒入胃,将使胃壁减少能保护胃黏膜的前列腺素...[继续阅读]