APP 一日三餐要做到合理,有便秘症状的人相较他人应更加重视对胃肠的保护。三餐及平时应慎重进食碳酸饮料、浓茶、浓咖啡、酒类及刺激辛辣性食物,少食或禁食油炸类、熏烤类食物,多食蔬菜、水果、粗粮等有利于排便的食物,为肠道 （共 115 字） [阅读本文] >>
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一日三餐要做到合理,有便秘症状的人相较他人应更加重视对胃肠的保护。三餐及平时应慎重进食碳酸饮料、浓茶、浓咖啡、酒类及刺激辛辣性食物,少食或禁食油炸类、熏烤类食物,多食蔬菜、水果、粗粮等有利于排便的食物,为肠道 （共 115 字） [阅读本文] >>
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