APP 月子期间的运动宜循序渐进,量力而行,切记不可导致过度疲劳,应从简单的床上运动逐渐过渡到小幅度低强度运动为原则。产后第1周做些简单的床上运动和床边走动,动作尽量轻柔、缓慢,忌运动后大汗,以免耗伤津液,影响乳汁分泌。产 （共 180 字） [阅读本文] >>
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月子期间的运动宜循序渐进,量力而行,切记不可导致过度疲劳,应从简单的床上运动逐渐过渡到小幅度低强度运动为原则。产后第1周做些简单的床上运动和床边走动,动作尽量轻柔、缓慢,忌运动后大汗,以免耗伤津液,影响乳汁分泌。产 （共 180 字） [阅读本文] >>
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