分散注意力的结果
精神病学

        回过头重新看看你在第 5 章中完成的练习。在记录的所有活动中,筛选出你认为有助于分散注意力或放松情绪的内容。思考一下,你更倾向于利用哪种方式分散注意力?真正实践之后,你的感受又是怎样的?你希望获得的感受是什么?你是    （共 606 字）     [阅读本文] >>