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讲义9 MIND饮食方案
精神病学

        至少:每天3份全麦饮食;1份色拉及蔬菜;每天1份坚果;每2天1份豆类;每周2份禽类肉制品;每周1份鱼;每周2份莓类水果;每天1杯葡萄酒。    (共 68 字)     [阅读本文] >>

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