六、预防复发:健康教育,包括强迫症状的识别,ERP的原理,如何寻求周围环境的支持和帮助,如何应对治疗结束后症状的变化,推荐有关强迫症的书籍、网站、APP、微信公众号、讲座等资源
精神病学

        1. 治疗结束后如何自我管理(1) ERP治疗需持之以恒。在治疗之外,你每天需要完成两个小时的家庭作业,练习治疗中学到的东西,或治疗中因为实际限制无法实现的暴露。(2) 日常生活中你需要遵守的规则。治疗结束不意味着你马上进入“    （共 957 字）     [阅读本文] >>