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(二)自我保健方法
中医学

        1. 穴位按摩法【穴位選擇】中脘、氣海、支溝、大腸俞、天樞。【操作方法】(1)兩手掌相疊,以肚臍爲圓心,在腹部沿順時針方向摩動,操作時壓力要大,移動要快,約2分鐘。(2)以一手的食中二指指腹抵住中脘穴,用力下壓(以忍耐爲度),進    (共 703 字)     [阅读本文] >>

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