第二節 起居養生
中医学

        起居養生的原則,《黃帝内經》謂之“起居有常”。也就是說生活作息應有一定的規律,這樣才有利於身心健康。起居有常,是指在日常生活中的作息要順應自然界的晝夜晨昏和春夏秋冬的變化規律,並要持之以恆。晝夜節律對人體的影    （共 402 字）     [阅读本文] >>