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1.狮子绕头练双神两脚分开同肩宽,两手自然下垂,身体尽情放松直立。两手叉腰。两目开张,神光含蓄。头与颈做360°缓慢旋转。顺时针与逆时针方向各做12次。目光随着头颈的转动而移动。功用:舒松头、颈、两肩部位的肌肉与筋骨 （共 2697 字） [阅读本文] >>
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1.狮子绕头练双神两脚分开同肩宽,两手自然下垂,身体尽情放松直立。两手叉腰。两目开张,神光含蓄。头与颈做360°缓慢旋转。顺时针与逆时针方向各做12次。目光随着头颈的转动而移动。功用:舒松头、颈、两肩部位的肌肉与筋骨 （共 2697 字） [阅读本文] >>
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