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失眠的食疗方
预防医学

        1.龙眼莲子粥龙眼肉20克,莲子20克,百合20克,冰糖20克。先用开水浸泡莲子,脱去薄皮;百合洗净,开水浸泡;将龙眼肉去核同莲子、百合、冰糖放入碗中,加足水,上笼蒸透即可食用。适用于心脾两虚者。2.莲子茯苓糕莲子肉、茯苓各30克,白    (共 602 字)     [阅读本文] >>

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