APP 老年人往往天未明而枕上已醒,凡脏腑有不安处,骨节有酸痛处,必于此生气时觉之。先以卧功,次第行数遍,反侧至再,俟日色到窗,方可徐徐而起。乍起,慎勿即出户外、即开窗牖。春宜夜卧早起,逆之则伤肝;夏同于春,逆之则伤心;秋宜早 （共 1498 字） [阅读本文] >>
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老年人往往天未明而枕上已醒,凡脏腑有不安处,骨节有酸痛处,必于此生气时觉之。先以卧功,次第行数遍,反侧至再,俟日色到窗,方可徐徐而起。乍起,慎勿即出户外、即开窗牖。春宜夜卧早起,逆之则伤肝;夏同于春,逆之则伤心;秋宜早 （共 1498 字） [阅读本文] >>
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