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“嘘”字功是一种讲究练气、养气和用气的古老健身术。长期坚持锻炼,能增强机体内部调节功能和自身的免疫力,并对肝脏起保护作用。其具体方法如下:1.面朝东站立,两脚自然分开,与肩同宽,两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背。 （共 624 字） [阅读本文] >>
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“嘘”字功是一种讲究练气、养气和用气的古老健身术。长期坚持锻炼,能增强机体内部调节功能和自身的免疫力,并对肝脏起保护作用。其具体方法如下:1.面朝东站立,两脚自然分开,与肩同宽,两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背。 （共 624 字） [阅读本文] >>
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