APP (1)食物多样化,粗细搭配,平衡膳食。(2)总能量摄入与身体活动要平衡,保持健康体重,体重指数(BMI)在18.5～24kg/m2。(3)低脂肪、低饱和脂肪膳食。膳食中脂肪提供的能量不超过总能量的30%,其中,饱和脂肪酸不超过总能量的10%,尽量减少摄入 （共 1651 字） [阅读本文] >>
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(1)食物多样化,粗细搭配,平衡膳食。(2)总能量摄入与身体活动要平衡,保持健康体重,体重指数(BMI)在18.5～24kg/m2。(3)低脂肪、低饱和脂肪膳食。膳食中脂肪提供的能量不超过总能量的30%,其中,饱和脂肪酸不超过总能量的10%,尽量减少摄入 （共 1651 字） [阅读本文] >>
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