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仰卧位,双手伸直,眼睛注视双手;双下肢屈膝,双脚平肩宽。双手尽量向左摇的同时,头向左转;双下肢屈膝尽量向右摇,保持10～20s后,又如法做右侧。重复做6～10次,活动不利的一侧可以多做几次(图5-18、图5-19)。图5-18双手向左摇的同时 （共 267 字） [阅读本文] >>
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仰卧位,双手伸直,眼睛注视双手;双下肢屈膝,双脚平肩宽。双手尽量向左摇的同时,头向左转;双下肢屈膝尽量向右摇,保持10～20s后,又如法做右侧。重复做6～10次,活动不利的一侧可以多做几次(图5-18、图5-19)。图5-18双手向左摇的同时 （共 267 字） [阅读本文] >>
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