深夜睡不着不妨打开窗

益寿宝典页数： 1 2018-02-15

摘要： <正>深夜辗转反侧就是睡不着,怎么办?荷兰研究人员建议,不妨试试打开窗户或门,让空气流通起来。荷兰研究人员在艾恩德霍芬招募了17名体健学生,研究夜间开门窗对睡眠的影响。5天测试期内,研究人员监控卧室温度、湿度和二氧化碳浓度,在枕头和学生胳膊上各配一个运动传感器,还让学生睡醒后 ... （共1页）

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