儿童运动要适当

农家顾问页数： 1 2016-03-05

摘要： <正>小明刚上小学,老师要求每天做俯卧撑,说是为了强身健体。可能是强度大的缘故,哭闹着不肯去上学了。其实,小孩子进行俯卧撑这样的锻炼是不合适的。儿童由于发育尚不完善,即以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期,如果这个时候让他们练习引体向上、仰卧起坐或俯卧撑等,由于部分肌肉群处于持续紧张状态,便需要大量的血液向肌肉供应氧气和营养物质,可儿童肌肉内的 ... （共1页）

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