散叶

国家人文历史页数： 1 2015-10-15

摘要： <正>陈立夫的养生之道国民党元老陈立夫一生跨越3个世纪享寿101岁。他每天五点半起床后先沐浴再用餐,然后散步五百到一千步,还坚持按摩健身,数十年如一日。他的48字养生真诀:养身在动,养心在静;饮食有节,起居有时;物熟始食,水沸始饮;多食果菜,少食肉类;头部宜冷,足部宜暖;知足常乐,无求常安。陈曾说,他的身体并不特别强壮,自58岁起,即患糖尿病,亦曾 ... （共1页）

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