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“四放”养生法

老同志之友页数： 1 2015-08-23

摘要： <正>我推崇"四放"养生法。退休了,先要"放下身份",在心理上自我调节,面对现实,安心当个自由的快乐老年人。接着就是要"放心子女",孩子们都已长大,自筑爱巢,自谋生计,不要太过操心子女,减少矛盾,怡然自乐。老来凡事等闲看,阴晴圆缺顺自然。还要"放怀求乐",保持豁达 ... （共1页）

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