好心态

中老年保健页数： 1 2015-03-01

摘要： <正>人们常说,好心态和好身体互为表里而密不可分。对此,我的体会也越觉真切。随着年龄增加,我发现,只要一着急,身体就会立刻感觉不舒服,说不清是哪儿,就是不舒服……当心平气和时,饭吃得也会香,觉睡得也会踏实……什么是好心态呢?这也许是一种从容乐观、轻松无虑的生活常态时的心情。好心态不仅是一个人的修养,好心态同时需要去营造。营造好心态有四个字是不可少的:"安定"和"宁静",这就像建屋的基石。 ... （共1页）

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