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年老宜常吃壮骨食品

长寿页数： 1 2015-03-01

摘要： <正>老年人要想身子骨更硬朗,必须摄入充足的造骨原料,即壮骨食品。钙、磷、镁这三种矿物质是组成骨骼所需无机盐的主要成分,而维生素D则是造骨和骨代谢活动中不可缺少的物质,在小肠吸收钙和骨化过程中,扮演着十分重要的角色。维生素A与维生素C,也是参与骨骼有机质合成方面的帮 ... （共1页）

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