“静则衰、动则寿,静动结合更长寿”

摘要： <正>我今年86了,耳朵还灵,眼睛不花,健步走路一阵风,还能翻山越岭。许多人看我也就七十出头,问我的养生经是什么?我告诉他们:"静则衰、动则寿,静动结合更长寿"。退休后我曾患风湿病住院治疗,出院后回老家的山村居住,这里开门见山、四面环山、出门爬山,白云蓝天,青山绿水,环境清幽。我更注重养生保健,订阅了好几份健康类的报刊,取他人养生之经,自身量力而行,总结出适合于自己的静动结合的方法。每天清晨太阳露出来以后,到自家小菜园种地劳作一小时,然后吃早餐:豆浆、面包,或薄饼,隔日吃红枣粥、荔 ... （共1页）