聪明煮粥,喝出健康

饮食科学页数： 2 2014-01-01

摘要： <正>喝粥是我国的传统养生方法之一,在现代生活中,它更是一个简单有效的健康饮食方法——因为只要聪明喝粥,就能让胖人减肥,让三高患者控制病情,还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。1 喝粥的四大好处首先,粥能帮助补充水分,既适合南方汗流浃背的夏天,也适合北方天气干燥的秋冬。粥里的水分含量通常达到90%甚至更高。在干燥的冬天,常喝粥汤有利于补充水分,不易发生口干舌燥的情况。其次,喝粥能帮助控制膳食热 ... （共2页）

开通会员，享受整站包年服务

说明：本文档由创作者上传发布，版权归属创作者。若内容存在侵权，请点击申诉举报

科技文档

数学力学化学金融证券保险投资会计审计园艺林业旅游体育物理学生物学天文学气象学海洋学地质学新能源金属学农艺学农作物管理学领导学自然科学系统科学资源科学无机化工有机化工燃料化工化学工业材料科学矿业工程冶金工业安全科学环境科学工业通用机械工业无线电子电信技术铁路运输汽车工业船舶工业动力工程电力工业农业科学农业工程植物保护动物医学教育理论学前教育初等教育中等教育高等教育职业教育成人教育自然地理地球物理经济统计农业经济工业经济交通经济企业经济文化经济信息经济贸易经济财政税收市场研究科学研究互联网自动化轻工业核科学服务业石油然气服务业野生动物水产渔业硬件仪器仪表航空航天武器军事公路运输水利水电建筑科学软件