毽子踢出好身体

健身科学页数： 1 2013-01-01

摘要： <正>踢毽子,又叫"打鸡"。起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,至今已有两千多年的历史了,是中国民间传统体育活动之一,也是一项简便易行的健身活动。尤其对中老年人来说,毽子是一项非常好的全身性运动,它不需要任何专门的场地和设备,运动量可大可小,有助于培养人的灵敏性和协调性,可使身体全面发展,增强健康。 ... （共1页）

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