吃水果要抓好“时间差”

农业知识页数： 1 2012-01-08

摘要： <正>怎样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又避免对身体造成不良影响呢?关键要学会"抓时差"。早上最宜:苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此,酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非 ... （共1页）

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