你的身体相信你说的话(5)

健身科学页数： 2 2011-01-01

摘要： <正>自我治疗法之廿一:如何制造你深信的方法主要的用意:就是借着心灵去改变对目前情况的看法,以思想的力量产生出更好的身心健康。你可以用自己制造的信念去鼓励自己,去达到任何你希望的结果。怎么做:想某种你一直最想改变而又紧紧不放的否定情况,就好像你一直想减轻体重,一直想看到自己瘦下来,可是又一直办不到。你可以假装你现在已经不再乱吃那些高脂肪的东西了;对你现 ... （共2页）

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