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脚趾抓地健大脑

老同志之友页数： 1 2009-04-01

摘要： <正>脚趾抓地站立或坐姿都可以。将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地动作60～90次,每日可重复多次。采用抓地、放松相结合的方式,可以形成松紧交替刺激。 ... （共1页）

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