妙招养目

摘要： <正> 我已过花甲之年,仍眼清目明,视力不减当年。这大概与我养目得法有关。我的养目之法是:远眺每天清晨,我利用早锻炼的间隙,时而平视前方远处行人和车辆,视线随其动而动;时而昂首蓝天,视线在白云中搜索巡视;时而凝视前方某个遥远的目标,久久盯住不放;时而在绿叶丛中寻觅飞鸟虫蝶,目光随其飞跃跳动而跟踪移动。每次时间在10分钟左右。 ... （共1页）