“傻”吃危害健康

摘要： 光阴似剑,日月如梭,不知不觉又到了岁末年初,我国人民最看重的两大节日——元旦和春节即将来临。近几年,我们的腰包越来越鼓,人们过节的方式也越来越多样化,或携家小出国度假,彻底放松一下心情;或走亲访友,把一年的人情债还一还;或猫在家里,睡它个昏天黑地。但不管怎么变,吃,仍然是节日里永恒的主题,不可替代地扮演着重要角色。人们在享受假日的同时,总要放开胃口品尝各种美味佳肴。算是对自己辛苦一年的犒赏,但是当长假过后,人们盘点节日收获时,却发现体重长了,血糖高了,血压也不大正常了。更有甚者,节日期间因暴饮暴食得了急性胰腺炎或胃肠炎。还有因过度饮酒发生急性酒糟中毒、使节日的快乐大打折扣。因此,合理安排节日饮食,避免节后悔恨不已是非常重要的。 ... （共9页）