当前位置:首页 > 医学文档 > 精神病学 > 正文

多往好处想

摘要: 每个人有时候都会有些负面的想法。一般情况下并不会导致什么问题,但如果负面思维变得经常出现,让你时常感觉紧张和愤怒,这个时候,你就需要转换一下你的思维模式了。认知行为治疗(CBT)有一定疗效。哈佛大学附属麻省总医院认知行为治疗项目主任斯普里奇介绍说:认知行为治疗的目标是帮助 ... (共3页)

开通会员,享受整站包年服务
说明: 本文档由创作者上传发布,版权归属创作者。若内容存在侵权,请点击申诉举报