本月提醒

父母必读页数： 2 2017-12-01

摘要：天寒地冻养阳蓄精神本月,我们将迎来大雪和冬至两个节气,气温迅速下降,冰雪冬季正式来临,而人体与季节相呼应,需注意养生冬藏。对于正在成长中的孩子来说,睡眠是很好的养藏方法。《黄帝内经》说:冬三月早卧晚起,必待日光,此冬气之应,养藏之道也。冬至之后,阳气慢慢回升,早睡晚起,孩子体内的阳气顺应天地阳气的变化,及时闭藏,以免耗散。特别是学龄儿童,更要注意早睡和睡足,这样第二天才能精力充沛地应对一天的学习生活。 ... （共2页）

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