饮食有节怎样做才科学

摘要： 中医学的奠基之作《黄帝内经》中,把饮食有节作为养生保健的基本理论和践行原则,明确提出法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。两千多年前,管子亦指出,饮食节,……则身利而寿命益饮食不节,……则形累而寿损。无论是医学经典著作,还是历史上的圣人、真人、贤人以及医药名家,均强调饮食要有规律和节制。今天的人们掌握了现代文明,更加认识到 ... （共2页）