经典吐纳六字诀嘘呵呼呬吹嘻

中医健康养生页数： 3 2017-11-01

摘要：六字诀现存最早的文献记载见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中,经过千百年的发展,以其简单易学,效果显著等优点,成为吐纳类气功最具代表性的功法。六字诀共有六节,每节有一个独特的发声,并与一个脏腑和季节相对应。古有歌诀春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲。秋呬定收金肺润,肾吹惟要坎中安。 ... （共3页）

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