想睡却睡不着咋办

摘要： 睡眠障碍已成为造成人类亚健康的头号难题。很多人都没把失眠当作一种疾病,以为忍一忍就过去了。其实,无论是哪一种形式和程度的失眠,久而久之都会对健康造成非常严重的影响,必须给予重视。困了却又睡不着的滋味很多人都体验过。身体疲倦但有又毫无睡意,闭着眼睛逼迫自己数羊也没用,隔天就是熊猫眼。时间一秒秒的过去,窗外星星都出来了。就是睡不着睡不着。如果确实很难以入眠,不妨试试以下方法,让你一觉睡到大天亮! ... （共2页）