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聊聊褪黑素

养生大世界 页数: 2 2015-05-01
摘要: 现如今很多人临睡时,躺在床上用手机刷微信、看新闻……为了你的睡眠,放弃这样做吧。因为在我们体内有一个睡眠钟——褪黑素,晚睡会导致褪黑素分泌减少,与内在自然时钟不吻合,出现倒时差现象。那么褪黑素究竟在我们体内起什么作用呢? ... (共2页)

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