骨质疏松症的膳食疗法

摘要： <正> 对骨质疏松症防治方法很多,包括积极消除引起骨质疏松症的原发病因,改变生活方式,改善营养状况,以及锻炼等。本文专谈骨质疏松症的膳食预防。 首选豆制品 最近有研究证明,五十岁以上的女性和六十岁以上的男性,每日钙的摄入量不应少于1200毫克,至少也不应低于800毫克。老人饭量大都减少,即使你每天能吃500克主食,每500克大米含钙量为35～280毫克,面粉含量较高, ... （共1页）