藏医谈养老摄生

医药与保健页数： 1 2013-06-10

摘要： <正>人到老年,身体各方面功能逐渐衰退,更容易受到各种疾病的侵袭,学习养老摄生的方法,有利于延缓衰老、防病保健,从而安详愉悦地度过晚年。老人养生宜养静老年人适宜居住在安静幽雅、空气清新的地方,室内保持整洁,心情保持舒畅。经常沐浴,讲究个人卫生,经常晒太阳、散步,颐神养性。日常生活要避免三个"过度":身体劳累过度、精神紧张过度、夫妻生活过度。 ... （共1页）

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