灵芝的食补方法

摘要： <正>灵芝一直是为大众所熟知的具有补益功能的药食两用补品。《神农本草经》就将灵芝列为上品,称其具有补肝气、安魂魄的作用。现在市面上能买到灵芝原草的很多。自己加工食用,既能符合自身需要,还能增加生活乐趣。灵芝原草的食用方法很多,可以炖汤,也可以泡酒,还可以做菜。兹介绍几种灵芝的食用方法。灵芝银耳汤:灵芝、银耳、黑木耳各50克,冰糖适量。制法:将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎,放入高压锅内加冰糖和水1000毫升,上高压锅炖至酥烂。功效:活血化瘀,增加血液供氧量,治疗血管硬化、高血压等。 ... （共3页）