四款养生小食打败秋老虎

饮食科学页数： 2 2014-08-01

摘要： <正>立秋遇上三伏天,余热未消又将迎接"秋老虎",天气变得更加干燥,白天暑热仍重,夜晚逐渐变凉,而人体经过漫长夏天,必然消耗了大量的体力和精力,对季节变化的适应能力变弱,很多疾病就会乘虚而入。这个时候除了多喝水预防干燥和加强身体锻炼外,不妨多注意饮食。立秋后的饮食养生,中医有"少辛增酸"的说法,这是因为肺气盛于秋,少吃辛辣多吃酸味,才能防止肺气太盛对人体造成的损害。 ... （共2页）

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