常捶背 益健康

摘要： <正>中医认为,人的背部有督脉和足太阳膀胱经运行,而且人体五脏六腑皆系于背,人体的心、肝、脾等十二俞穴都集中在背部。适当捶打背部,可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,达到祛病健身的目的。捶背有助于延年益寿,特别是体弱多病的老年人,捶背可以防治多种慢性疾病。不仅可以防治腰酸腿痛,对于胃肠功能紊乱、神经衰弱及感冒风寒等病,捶背也有一定的治疗作用。对于长期卧床的老人,每天捶背可以震动呼吸器官, ... （共1页）