养生宜顺时

祝您健康页数： 1 2012-12-01

摘要： <正>每天的24小时是一个时间的小循环,如果能按照民俗做到顺时养生,人们将能够获得事半功倍的效果。深夜休息好最重要凌晨1～3时的丑时,这时气血运行至肝肾,应该是养肝的时候。在这个时候,一定要好好睡觉,才能养好肝。到了第二个时辰,凌晨3～5时的寅时,这个时候气血运行至肺脏,对于健康而言,寅时也应该有深度睡眠。第三个时辰是卯时5～7时,这时气血运行到了大肠经,有利于排泄,这个时辰如果喝上300毫 ... （共1页）

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