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跪撑式俯卧撑训练方法对军校女学员俯卧撑能力提高的研究

军事体育进修学院学报 页数: 2 2012-04-25
摘要: 由于女性上肢力量弱,俯卧撑练习时完成困难,易出现动作不规范、考核难达标的情况。通过改变训练方法,能有效增强力量,改善俯卧撑训练的效果。 ... (共2页)

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