行走坐卧皆养生

家庭医学(下半月) 页数： 2 2011-12-15

摘要： <正>拍打健康法,强肾健体力邻居王师傅年过六旬,仍精神矍铄,健步如飞,我向其讨教健身法,他说:"我的健身法就是:自我拍打,持之以恒。"他还告诉我,拍打健康法是武术气功中的拍打练法,是金钟罩、铁布衫的基本功,坚持练习,不仅可以增强身体抗病能力,而且有助于周身气血旺盛、顺畅,下身拍打亦有利于肾功能的加强。 ... （共2页）

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