夏季运动A·B·C

中老年保健页数： 2 2001-07-15

摘要： <正> 一年四季当中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。人体和自然万物一样也正处于新陈代谢的旺盛时期。为了适应炎热的气候,人皮肤的毛孔张开,一方面可通过汗液排出调节体温;另一方面又可能因体液减少而伤津,或寒气和细菌顺毛孔入侵导致感染。因此,夏季养生的原则一要防暑热,二要防因避暑而过分贪凉,从而伤害体内的阳气。这对体温调节功能有所下降的老年人尤其重要。 ... （共2页）

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